Sembra davvero non arrivare mai questo momento…ed invece, eccoci di nuovo qui a parlare di sgambettamenti estivi!

Tutto invariato alla palestra Keep Fit, lì non c’è soluzione di continuità…ma a dir la verità anche l’ASD Postura e Benessere continua alla grande i suoi corsettini, vista la richiesta che c’è stata e di cui vi ringrazio come sempre infinitamente!

E dunque, ricapitoliamo:

- LUNEDI’ e GIOVEDI’

- ore 19.00 – 19.50: Tonificazione

- ore 19.50 – 20.40: Pancafit

Come notate, rispetto all’annuale c’è un piccolissimo aggiustamento d’orario, iniziamo alle 19, sperando di far cosa gradita soprattutto alle pulzelle che arrivano sempre di corsa!

E’ possibile frequentare anche le singole lezioni e non l’intero pacchetto, soprattutto in vista di partenze e vacanze imminenti!

Cominciamo GIOVEDI’ 3 Giugno e finiremo GIOVEDI’ 8 Luglio. Salteremo le lezioni del 10 Giugno, quando sarò impegnata con la serata inaugurale del Convivio! (YUPPI!!!)

La strada ormai l’avete imparata perfettamente…vi aspetto (per non fare la fine dell’omino nella ciambella!)

…ovvero la storia della mia Pasqua in Costiera Amalfitana, Napoli e dintorni… (continua…)

Vorrei segnalarvi cari amici un bel sito, finalmente online, dove potrete farvi venire qualche bella idea per trascorrere un week end o un periodo di vacanza immersi nella natura, aria pulita (ah se ne abbiamo bisogno di aria pulita ultimamente), cibo ottimo, bella compagnia.

E’ il sito dell’agriturismo “Il Trebbio”, www.fattoriailtrebbio.it, lo trovate stabilmente nella sezione “link” di questo blog, da cui potete collegarvi velocissimamente!

E’ completamente rinnovato e sicuramente più godibile del precedente: ha belle foto e descrizioni che rendono bene lo spirito del luogo e delle persone che lo gestiscono, Federico e Caterina, con l’imprescindibile partecipazione di Stella e Luca.

Al Trebbio le famiglie con bambini trovano un luogo estremamente accogliente ed attento alle esigenze anche dei più piccoli; ma è un posto molto romantico per un week end a due…

E poi…una golosastra come me non può tacere sulle prelibatezze che lì si gustano, dal trionfo dei formaggi di capra, alle conserve, alla carne di maiale (che io non mangio vabbhè, ma che so bene di che grande qualità sia!), alle torte dolci e salate e alla cucina tipica toscana.

Ops, ho sbavato sulla tastiera…

Allora dai, vale decisamente la pena di passare la voce tra i vostri amici e parenti, perchè possano conoscere questo posto incantevole, gestito da persone giovani, simpatiche e competenti.

E come si usa dire adesso: “Il Trebbio agriturismo è anche su facebook!” Diventatene amici!

Ecco pronta  un’altra “creatura” pomeridiana e sabatina, l’appuntamento sarà tra qualche settimana, ma ve l’anticipo abbondantemente prima, così da tenervi liberi…

Anche questa volta rimaniamo sul “rilassante”, vista la stagione e visto che è bene ogni tanto dedicare a se stessi dei momenti di sano relax…

Prendete bene nota del giorno (SABATO 12 DICEMBRE) e dell’orario (DALLE 14 ALLE 15)…e niente storie eh?! A stressarvi per i regali di natale andate più tardi! Dalle 14 alle 15 cosa c’è da fare di meglio di un super relax?!

Ecco qua…

(continua…)

…UN POMERIGGIO DI COCCOLE
Quando arriva sabato, siamo tutti più contenti, perchè finalmente è iniziato il week end! E per iniziarlo bene non c’è niente di meglio di una rilassante seduta di Pancafit®, sorseggiando una buona tisana allo zenzero e parlando di come affrontare al meglio i freddi mesi invernali.
VIENI A COCCOLARTI
SABATO 21 NOVEMBRE ORE 14.30 – 16.00
Presso l’Associazione “Postura e Benessere” (continua…)

Cliccate sulla parola “mappa” per visualizzare la cartina della sede di “Postura e Benessere”!

(continua…)

Roba da stappo di bottiglia ragazzi, da fuochi d’artificio, da zumpa zumpappà della banda del paese!!! Dopo aver sudato le mitologiche 7 camicie, dopo aver stramaledetto la dabbenaggine di certe persone, dopo aver perso la fiducia sul fatto di riuscire ad organizzare dei gruppi “alternativi” di pancafit e fitness…TATTTARATAAAA! Con uno squillo di trombe posso finalmente annunciare che: CE L’HO FATTA!!! (continua…)

Ho approfittato della “capatina” in via Cuzzi, sede di Studiosport, per partecipare al corso di    Medicina ambientale per recuperare il calendario 2009 – 2010 del ciclo di conferenze gratuite  organizzato dal Professor Raggi e dai suoi collaboratori.

E’ il 9°anno di conferenze e il tema scelto quest’anno è come sempre interessante: “IL BENESSERE COME ESPRESSIONE DELLA NOSTRA STORIA – IERI, OGGI E DOMANI” (continua…)

Non li fanno più come una volta i festival del Fitness…sigh e sob…

Il glorioso Festival del Fitness di Rimini, quello che durava una settimana e organizzava race di spinning con 1000 dico 1000 bike, masterclass di step a perdita d’occhio, le lezioni di fitboxe più lunghe del mondo (dove la lunghezza va intesa in termini di quanti sacchi venivano messi in fila) sono un lontano ricordo, anch’essi forse vittime della GOM (grande onda di m…) di questa crisi che ci sta seppellendo.

E dopo questa intro di allegria e buonumore, lasciatemi raccontare come ho trascorso la giornata di sabato 13 Giugno 2009… (continua…)

Ieri sono iniziati i corsi estivi presso la Piscina Cardellino…lasciatemelo dire come lo direbbe Cesare Cesaroni: che amarezza! (continua…)