Keep Fit: IL PLANNING DEI MIEI CORSI
Ed è come sempre con grande entusiasmo che vi invito a prendere visione di giorni ed orari in cui potremo fare lezione insieme presso la Palestra Keep Fit (sempre cara mia fu questa palestra…), via Zurigo 20…c’è anche qualche novità…
La pausa pranzo è certamente un’ottima occasione per scappare un’ora in palestra, quindi se siete in zona Inganni/Bisceglie mollate quei barbosi-pizzosi dei vostri colleghi (o portateli con voi se invece sono simpatici!) e venite a frequentare:
Lunedì: Gag e a seguire Pancafit (14.10 – 15.00)
Martedì: Step
Mercoledì: (Pilates con Annarita)
Giovedì: Tonificazione
Venerdì: (Spinning con Raffaella)
Le lezioni iniziano alle 13.10 e durano 50′; il gruppo è da 10 e lode!
Se invece appartenete a quella fortunata schiera di persone che riescono a fuggire dall’ufficio ad un orario umano e a tornare alla vita intorno alle 18.30, allora ciò che fa per voi è:
Martedì: “keep fitness”, una lezione sempre diversa, a rotazione o a scelta dell’istruttrice (che sarei io!)…come la pizza del pizzaiolo per intenderci…
Venerdì: Total body, il giusto modo per concludere la settimana assicurandosi il posto d’onore sul divano per il week end a seguire.
Si comincia alle 18.30 e si sgambetta fino alle 19.20, poi tocca allo Spinning di Erika!
Il giorno, anzi la sera, votata al fitness è invece il MERCOLEDI’: qui c’è qualche novità, come lo spostamento d’orario rispetto alla scorsa stagione, e l’aggiunta di un corso nuovo di pacca!
alle 18.30 si comincia con il GAG
alle 19.20 è la volta del mitico STEP
alle 20.10 tocca alla TONIFICAZIONE
e udite udite alle 21.00 a grande richiesta FITBOXE
Gli acuti osservatori avranno notato che gli orari ricalcano quelli dei miei corsi in Cardellino…
e la Fitboxe è nata giusto giusto per accogliere i transfughi di quell’impianto.
Il planning non è ancora definitivo, qualcosina potrebbe cambiare, ma non a livello di giorni e orari, semmai qualche corso potrà essere trasformato in qualcos’altro…vedremo.
Uh che noia stare al computer…allora forza! In palestra!
