TUTTI I MIEI CORSI – stagione 2007/2008
Ecco a voi l’elenco completo dei corsi che terrò nell’incipiente prossima stagione, presso il Centro Sportivo Lido e la Piscina Cardellino.
Prendete nota della data d’inizio (incrociando le dita perchè sia quella veramente…):
CARDELLINO: LUNEDI’ 1 OTTOBRE
LIDO
LUNEDI’ – GIOVEDI’
12.20 – 13.10 = PANCAFIT GROUP
MARTEDI’ – VENERDI’
17.20 – 18.10 = GINNASTICA & STRETCHING
18.10 – 19.00 = FITBOXE
19.00 – 19.50 = GAG
MERCOLEDI’
9.00 – 9.50 – 10.40 = GINNASTICA & STRETCHING
18.10 – 19.00 = GAG
19.00 – 19.50 = STEP
19.50 – 20.40 = FITBOXE
20.40 – 21.30 = TONIFICAZIONE
E per gli assidui frequentatori della “pausa pranzo”, ecco un programmino da leccarsi i baffi!
LUNEDI’ 13.10 = TOTAL BODY
MARTEDI’ 13.20 = FITBOXE
MERCOLEDI’ 13.00 = STEP
GIOVEDI’ 13.10 = PANCAFIT
VENERDI’ 13.20 = TONIFICAZIONE
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CARDELLINO
LUNEDI’ – GIOVEDI’
18.30 – 19.20: STEP
19.20 – 20.10: PANCAFIT GROUP
20.10 – 21.00: TONIFICAZIONE
21.10 – 22.00: FITBOXE (anticipabile di 10′ se fate i bravi… 
)
Le iscrizioni sono già aperte! Soprattutto per i corsi serali di gag, per le fitboxe, per le tonificazioni del mercoledì sera e del venerdì pranzo non tardate ad iscrivervi perchè si riempiono subito…e poi vi tocca farmi regali grossi per potervi inserire…eh eh…
ciao! mi mancate tutti!
Fantastico! Complimenti per la grafica. Ci vediamo a fine settembre con step & sculpture del mercoledi.
Mia cara Dottoressa, che piacere! Grazie per aver visitato il mio blog! Chiedo perdono per aver intasato anche la tua casella di posta con tutte quelle email di avviso…mi manca la pratica con il mezzo! Non puoi certo mancare al corso di Step (e Sculpture…), se non mi mancano i miei punti di riferimento! A prestissimo! Quest’anno: NOVITA’!
Ed eccomi qui! Anch’io non mancherò certamente al corso del mercoledì sera di Step, come ogni anno.
Complimenti per il sito!
A prestissimo.
Ciao Roberta! Anche tu non puoi certo mancare! La coppia Roberta e Roberta è un “must” del corso di step! Grazie per i complimenti! Ci vediamo presto, salutoni anche a Bruno!
Non è che c’è un corso un po’ più sendentario per un informatico panzone senza grossa voglia di faticare?
Un corso per aumentare l’autostima? Che dire della definizione “tenero informatico tondo e morbidoso”? Che ne dici di un sano relax correttamente stravaccato su una Pancafit? Farebbe mooooolto bene alla tua gambetta…E per fare un po’ di movimento (visto che sulla panca si sta fermi), potresti venire da Novate in P.le Lotto a piedi…eh?! Che programmino!
cavolo omonima, non so se ho voglia di fare la tonificazione del mercoledi…vorrei qualcosa di più dinamico!!per quanto i tuoi corsi di tonificazione negli anni si siano decisamente velocizzati, vorrei qualcosa di più…veloce…io farei un bel fitboxe 1950 2040 merc…
Sicuro sicuro? Sicuro sicuro sicuro? Ma proprio sicuro? Devo però avvisarti che generalmente il corso del mercoledì 19.50 manca di tutta quella fase di simpatico “cazzeggio” e convivialità alla quale siamo abituati nel corso di tonificazione….
Clima che invece si ritrova in Cardellino, lunedì e giovedì alle 21.10 (mizzega che orario eh?!)…si lo so…lo so…era per una questione di giorni.
Va bhè, contando di incrociarti tra poco al Parco delle Cave, se non corri come un ghepardo e riesco a starti dietro ne parliamo! ciao
Brava!
Sei veramente una supergirl.
Mi sono già iscritta al corso di tonificazione e ci vedremo il giovedì alla Cardellino.
Buon inizio.
KISSKISS
è la prima volta che entro in un blog…non so cos’è un website e a chi sto scrivendo…ma mi sembra divertente! Fra l’altro non conosco fitboxe e pancafit…possono andare bene per me…attempatella?
Silvia sei grande, ci vediamo a qualche corso. Bacio
Brava Paola! Bel colpo! Ci vediamo in Cardellino! A presto.
Cara attempatella, ti sei iscritta al corso di autostima? Se non sai cos’è un blog o un website non vuol dire che sei anziana…
Comunque stai scrivendo a me (Silvia)! E con piacere rispondo.
Fitboxe è una disciplina bella tosta: si tirano calci e pugni al sacco, saltellando a tempo di musica. In qualità di tua Istruttrice ti dico che dal punto di vista fisico sei perfettamente in grado di sostenere il ritmo della lezione; sta a te decidere se l’idea di picchiare un coso ti sconfiffera o no (ci sono persone che proprio non lo concepiscono e non accettano di allenarsi così, rispetto il loro punto di vista).
Tra l’altro il corso della pausa pranzo è costituito al 99% da ragazze ganzissime, delle vere tigri, fanno proprio un bel gruppo, si allenano di brutto e io lavoro molto bene con loro: sono sicura che ti troveresti benissimo (anche perchè ne conosci sicuramente la metà).
Pancafit è invece il trionfo delle coccole (trovi la descrizione anche in altri post): niente di sconvolgente fisicamente, non è un’attività fisica impegnativa, ma un modo di fare stretching in modo da riequilibrare quelle tensioni muscolari che sono responsabili di alterazioni posturali.
Io consiglio questo tipo di corso a chi sa quanto è importante essere non solo tonici, ma soprattutto elastici e mobili; quindi se ti vuoi fare molto bene, prova ad iscriverti al primo quadrimestre.
Ti ho chiarito le idee? Spero di si!
Ciao sagoma!
Silvia
Ciao Sweetfighter;ma secondo te ……..potrebbe piacermi il nuovo corso Ginnastica e stretching?? mi piacerebbe provare qualcosa di più,come dire rilassante,della fit(che comunque consiglio vivamente a tutte e tutti quelli che cercano un corso dinamico e stimolante!!)bacio Cò
sono sempre io,mi sono dimenticata di chiederti se le iscrizioni al lido sono già aperte!!
bacio doppio Cò
…niente richieste, solo un augurio di ben arrivata sul web e….ci si vede a fit box, sicuro sicuro!!!!! lella 7s8 (pea)
Noooooooooooooooooooooooooooooo!ed ora come faccio?Caspita Silvia settimana scorsa mi sono iscritta ai corsi al Lido (spinning e step sculpture).Ho chiesto se a step c’eri tu (lunedì e giovedì) e mi hanno detto che non potevano dirmi chi era l’insegnante e sol ora,visitando il tuo blog,mi accorgo che non ci sei!!!!!!!Tu sei assolutamente un punto di riferimento imprescindibile nei corsi Lido e non poterti vedere quest’anno….come farò????(oddio mi chiedo anche come farò a seguire spinning e step di seguito…ma questa è tutt’altra storia!).Vorrà dire che ti seguirò via internet e a gennaio……ce la farò assolutamente a perseguitarti tra le scale del Lido!Bellissimo il blog mi connetterò spesso!Un bacione e…..buon inizio!(oh non è che mi fai la spia e mi sai dire chi c’è a step come insegnante????)
Per la Co’: per il corso di Ginnastica & Stretching parliamone…
In realtà quel corso ha attirato fino ad ora un’utenza di età media (mamme con figli non piccoli…), ma quest’anno potrebbe richiamare persone anche più grandi…
Quindi non so come potresti trovarti e poi quanto realmente ti potrebbe “servire” (tra virgolette eh! perchè la sana ginnastica fa sempre bene).
Non so…come la vedi? Certo che se potessi tenere un corso di Pancafit serale anche al Lido ti direi di provarla subito: grande rilassamento e grandissimo benessere, che mi sembra di capire sia quello che cerchi.
Vorrà dire che ti toccherà invitarmi a cena spesso per fare qualche seduta individuale (che tra l’altro nella tua bella casetta, che sai che adoro, c’è un’atmosfera particolarmente adatta…).
Ne parliamo ancora se vuoi! Bacioni a te e anche a Franco (oh Franco!)
Per la mitica bassista dei 7S8 (settesotto!): grazie per aver fatto un giro sul mio blog! Ci vediamo prestissimo! ciao ciao!
Per Marinella: mia cara, mi dispiace molto non averti nei corsi (sono sempre gelosa dei miei allievi!), ma sei sicura che non si può fare un “cambio tattico”? Forse preferisci concentrare l’attività in due soli giorni, come già facevi, se non sbaglio? Però lo step del mercoledì alle 19….è lì…è un bellissimo corso…tutte ragazze molto carine con le quali si esce spesso a cena…che ne dici? Gli spostamenti sono sempre possibili!
! lo step del lunedì e giovedì lo fa la Barbara, e ti dico subito che abbiamo due metodi e stili molto differenti.
Se no ti aspetterò a Gennaio per il secondo quadrimestre.
Io la spia te la faccio volentieri, anche perchè non mi piace questa cosa che in segreteria non dicano chi tiene i corsi
Grazie per i complimenti, spero di rivederti spesso, intanto in questi luoghi virtuali! Ciao, un bacione e salutami il tuo fighter-fidanzato!
Ciao Silvietta!
Sono andata a curiosare sul sito (non sei imbranata, io non saprei da dove iniziare volessi farne uno!!) e scopro felicemente che sei sfigata quanto me, forse un pelino meno, nata anch’io a dicembre, ma il 23 e comunque dello stesso anno, il mitico ‘76! Ecco perchè quest’empatia che ho sentito da subito…a proposito, credo di manifestare non solo una mia opinione, dicendo che la più grossa soddisfazione per una “fitness-coach” sia quella di sentire che le proprie “allieve” vedano i risultati, beh, grazie a te quelli ci sono! Ci vediamo a ottobre, mi sono iscritta alla cardellino, corso di tonificazione e magari proverò anche pancafit…è che l’ho seguito con un tipo in gamba l’ultimo quadrimestre e non è che mi abbia entusiasmato, forse perchè i risultati si vedono sul lungo tempo…A presto!
Cara Daniela-capello-corto, grazie mille per le tue parole! Sei tanto carina e sono contenta di trovarmi anche io così bene con voi.
PAT PAT…pacca sulla spalla per la sfiga che in effetti condividiamo…va bhe dai, compensiamo con i pregi dell’essere capricorno…
Ci vediamo presto allora, mi mancate tanto! Per quanto riguarda Pancafit ecco, effettivamente, è l’entusiasmo che rischia di risentirne di più: il metodo ha delle potenzialità incredibili che bisogna fare in modo che chi lo sperimenta provi! Capisc’ammè!
Ok, allora, conto alla rovescia per l’inizio del corso di tonificazione!
ciao ciao, un bacione.
ciao carissima!Mi giunge voce che domani comincia gag e step con una certa sweetfighter….spero di riuscire ad essere ancora una tua allieva!Segreteria permettendo….ah…ho fatto una lezione di spinning….ehm….mi sa che devo cominciare ad informarmi bene sui tuoi corsi di riequilibrio posturale e spero di mantenere la mia schiena dritta!Buon inizio!
Eh eh…le voci che girano sono giuste! Anche io spero tanto di rivederti, faccio il tifo per te…e incrocio le dita che al punto iscrizioni non facciano più di tanti casini (oltre a quelli che hanno già fatto…sob)!!!
Mia cara, la schiena è un bene prezioso, cercheremo di prendercene cura sempre e comunque, anche quando tonifichiamo le chiappe! Ti aspetto allora! Ciao!
Evvai!Allora finalmente ce l’ho fatta!ci vediamo mercole a gag e poi,già che ci sono,ti seguo anche a step!
brava bravissima! il gag è pienotto, ma ci stiamo, lo step invece con te è a quota 15 belle ragazze!
Ciao ciao, a mercoledì! Yuppi